|
KFA: 14,1%
WAS 63,5%
MUS 45,8%
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 123,88g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Kresse, Alnatura Magerquark, Kornmark Roggenmischbrot, Vollmilch, Kaffee. Lounas: D'aucy Sojabohnen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hengstenberg Weißweinessig, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Päivällinen: Kornmark Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Schweine-Minutensteaks. Välipalat/Muut: IronMaxx Eaas Zero, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|