Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 22,73g | Prot: 86,25g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Мёд, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|