Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 41,59g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Bechamelsauce, Edeka Kartoffeln Gekocht. Päivällinen: Knorr Schaschlik Sauce, Ja! Delikatess Mini Wiener Geflügel Würstchen , Edeka Kartoffeln Gekocht. Välipalat/Muut: Ja! Waffelröllchen, Ferrero Rocher, Frischkäse, Tuc Classic. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|