Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 68,16g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Бананы, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Сыр Тильзит, Макароны Отварные. Päivällinen: Перекресток Сыр Тильзит, Перекресток Яблоко Гала, Свеклы, Морковь, Черника (Несладкая, Замороженная), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|