Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4175 kcal
|
Rasva: 248,67g | Prot: 119,74g | Hh: 406,23g.
Aamiainen: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Orion Choco Pie. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Орехи Кешью, Конфета, Каша Пшенная на Молоке, Красный Октябрь Трюфель. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Курага, Прошутто, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Орехи Кешью, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|