Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 89,10g | Prot: 115,76g | Hh: 205,77g.
Aamiainen: Инжир, Тирамису, Черкизовский Сальчичон, Авистрон Икра Сазана, Fazer Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Манная Каша на Воде, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Светлое Пиво, Цезарь Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Good Food Инжир Сушеный, Редис, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Кальмар Кольца . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|