Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 148,78g | Hh: 318,46g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, WellMix Protein 90. Lounas: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Salat Käse Schinken. Päivällinen: Combino Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knorr Cocktail Sauce, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Pfunds-Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|