|
12.8
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2013:
|
1216 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 153,21g | Hh: 97,99g.
Aamiainen: Ашан Кета г/К, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Авида Молоко 1.5%, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Простой Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Великан Зеленый Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|