Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 48,38g | Hh: 193,61g.
Aamiainen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Кофе с Молоком. Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Свинина Тушеная, Lay's Чипсы, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|