Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 33,35g | Hh: 66,72g.
Aamiainen: Muz, Ülker Kakao, Zeytin, Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yeşil Çay, Wasa Fibre, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|