Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 94,18g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|