Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 75,29g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Kroket, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|