Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 95,42g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Данон Актимель Имбирь, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Ваниль-Карамель. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Мегамарт Четвертина Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|