Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 32,27g | Hh: 62,61g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lounas: Aurora Salsicha, Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Välipalat/Muut: Carrefour Ameixa Seca com Caroço . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|