Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 79,66g | Hh: 88,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Real Сырники Классические. Lounas: Сметана , ФЭГ Черемша Соленая, SPAR Курица Отварная, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сырники, Рогачев Сгущенка, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|