Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 43,31g | Hh: 118,10g.
Aamiainen: Azeitonas Pretas, Sweet Grape Tomate-Uva, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Café, Polenghi Frescatino, Mamão Formosa. Lounas: Sweet Grape Tomate-Uva, Sadia Sadia Vegetal Couve-Flor, Brócolis e Cenoura, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Päivällinen: Italac Leite Semidesnatado, Botanic Brasil Afini Shake 23 Vitaminas e Minerais. Välipalat/Muut: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Yakult Leite Fermentado, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielcardoso
|