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quiero empezar a hacer dieta y más ejercicio pero vivo con mis padres (mi mamá está todo el día en casa y mi papá de vez en cuando pide teletrabajo) y me da vergüenza decirles que quiero hacer dieta y ejercicio entonces no desayuno, solo tomo agua,, con el almuerzo si puedo dejo un poco y la cena si tengo hambre como con ellos y si no digo que no tengo hambre y me duermo,,, el ejercicio lo suelo hacer cuando mi mamá duerme o tiene su clase de yoga(no es todos los días y esos días intento hacer en silencio mientras está en el primer piso) y ya no soy mucho de escribir y no sé si redacté bien qwp””💖🦖
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52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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72 kcal
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Rasva: 0,23g | Prot: 0,36g | Hh: 19,06g.
Aamiainen: Manzana. lisää...
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vakaa paino
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