Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 47,82g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Englischer Vollkornmuffin, Banane. Lounas: Lasagne mit Fleisch, Spargel. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Mestemacher Fitnessbrot. Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|