Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 122,35g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Badem, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Päivällinen: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Elite Detox Yeşil Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aycokyedim
|