Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 71,64g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Батон, Кедровые Орехи , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|