Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 101,47g | Prot: 52,19g | Hh: 18,78g.
Aamiainen: Yumurta, Tadım Ceviz İçi, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, President Kaşar. Päivällinen: Hardal, Domates Sosu (Konservelenmiş), Emin Dana Kıyma, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Marul. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|