Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 64,50g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Babybel Original, Chocolate Protein Oatmeal Cookies, Hard-Boiled Egg . Ennen lounasta: Schneider's Pepperettes Original. Lounas: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Fresh Pasta (Cooked) . Ennen päivällistä: Bob's Red Mill Flaxseed, Greek Yoghurt, Bob's Red Mill Chia Seed. Päivällinen: Soy Sauce, Compliments Long Grain Rice. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|