Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 49,84g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lounas: Äpfel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Avocado, Gut & Günstig Waldhonig, Combi Gemischter Salat , Heinz Tomato Ketchup, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Blumenkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Waldhonig, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|