Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 51,01g | Hh: 102,07g.
Aamiainen: Kenko Gergelim Branco Tostado, Iogurte Natural de Leite Integral, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Pão da Hora Pão Integral. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolas, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Abacate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salsicha de Frango, Ovo, Berinjela Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiolacostavital15
|