Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 53,86g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Entera, BC Mermelada de Naranja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Lactal Pan Lacteado. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Pesto, Terrabusi Mostacholes (80g), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Arrollado Primavera. Välipalat/Muut: Peras, La Serenísima Leche Entera, BC Mermelada de Naranja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Lactal Pan Lacteado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|