|
53,50 kg
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 38,93g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lounas: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Soto Ayam. Välipalat/Muut: Nanas, Semangka, Jambu Air, Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|