Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 69,72g | Hh: 234,00g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Говяжий или Мясной Соус, Фасоль Стручковая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Сгущенка, Творог 9%. Välipalat/Muut: Ананас, Интелл Финики, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 helmi 21 jäseneltä: persik0987
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|