Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3978 kcal
|
Rasva: 107,23g | Prot: 140,95g | Hh: 622,11g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Lounas: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Macarrão, Lentilhas Cozidas, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Macarrão, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Piá Nata, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|