Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 94,25g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Instant, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt. Lounas: Pringles Potato Chips, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Barbecue Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|