Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 115,21g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Модест Алтайский Продукты Йогурт Пищевой Обогащённый для Детей Раннего Возраста , Борщ с Курицей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Санта Бремор Креветки в Заливке. Päivällinen: Мама Лама Творог с Черникой, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|