|
1kg감량. 어제 1식. 피티1회차
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 61,34g | Hh: 37,93g.
Lounas: 키토랩 방탄커피. Päivällinen: 달걀, 백미, 고사리나물, 프레지덩 무염버터, 목살. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 90%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|