Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 106,85g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Голец, Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Отварной. Lounas: KDV Батончик Bonfetti, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 90%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|