Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 83,20g | Hh: 26,32g.
Aamiainen: Яготинский Сливки 10%, Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сливочное Масло. Lounas: Рибай Стейк, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Päivällinen: Сыр Голландский, Monini Оливковое Масло, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|