Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 18,67g | Prot: 48,54g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|