Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 155,53g | Hh: 267,75g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Дивеевский, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Дикси Крекер Классический, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Дивеевский, Ашан Апельсин, Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|