|
황금기?!keep kd.필요한 최소만 먹자
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2013:
|
510 kcal
|
Rasva: 11,87g | Prot: 14,93g | Hh: 90,59g.
Lounas: 오뚜기 교자만두, 돼지고기김치찌개, 취나물, 샐러드, 메추리알, 현미밥. Päivällinen: 사과, 버섯, 김치전, 콩밥. Välipalat/Muut: 프렌치카페 카페믹스, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 인스턴트 커피 (가루로 만든), 담터 생강차, 담터 생강차. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|