Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 88,32g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Соленья Варенья Икра Овощная, Аджика, Коньяк, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лимон, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Грабли Салат Свекольный с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|