Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 67,74g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Блины на Воде, Ашан Мини-Багет, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. Lounas: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриный Бульон. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mama TatVarl
|