Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 74,52g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Limiano Queijo 50%, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Nespresso Café Expresso. Lounas: Couve Lombarda, Continente Ervilhas Cozidas , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Vinagre (Cidra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Deli Calo (Aldi) Fiambre Peru Cozido Deli Calo (Aldi) , Morangos, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisa_patriarca
|