|
Непонятно почему🤔 начала тренироваться каждый день, питание не меняла... +900 гр😬😭
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 102,91g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Арахисовая Паста, Мёд, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Оливковое Масло, Помидоры, Брынза, Макароны Отварные, Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Вареное Яйцо, Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|