Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 75,64g | Hh: 66,78g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб 52 гр, Шостка Сыр Российский 50%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Swiatowid Сыр Гауда, Йогурт из Цельного Молока, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Печенье тыква, Джем клубнично- малиновый 100гр, Суп пюре тыква 294 гр. Päivällinen: Абрикос, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Авокадо, Йогурт из Цельного Молока, Белоцерковский Творог 9%. Välipalat/Muut: Сироп Лактулозы, Йогурт из Цельного Молока. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|