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Endlich tut sich wieder was in die richtige Richtung. musste gerade zwei mal gucken, dass da auch wirklich eine 3 und keine 4 steht. Wir hatten uns schon so aneinander gewöhnt 😋
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93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1786 kcal
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Rasva: 71,01g | Prot: 90,16g | Hh: 200,19g.
Aamiainen: Weintrauben, Gut & Günstig Weichweizengrieß, GutBio Kokosnuss Drink Natur . Lounas: Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Homann Fleischsalat, Kornmark Roggenmischbrot, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Gefro Klare Suppe, Milbona Hirtenkäse Leicht, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kichererbsensuppe. Välipalat/Muut: Dulano Alm-Stangerl, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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