Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 97,12g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Birnen, Rührkuchen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Eigelb, Edeka Pecorino Romano, Ei, Spaghetti. Päivällinen: Kakaopulver (Ungesüßt), Eiweiß. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Istuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|