|
Walked 45 minutes today
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 8,86g | Prot: 41,54g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: Tomatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Red Leaf Lettuce , Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Päivällinen: Tomatoes, Cabbage , Cod. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
24 helmi 21 jäseneltä: SB 428
|
nice job walks are so good for us
24 helmi 21 jäseneltä: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|