Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 57,36g | Hh: 200,96g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Просто Мёд , Джюгас Сыр Пармезан, Alti Сыр Камамбер, Сыркофф Сырок Глазированный с Ванилью, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Магнит Авокадо, Gusto Вино Белое Полусладкое, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Alti Сыр Камамбер. Päivällinen: Финик, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной, Банан. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|