Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 122,05g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Thermomix Dinkelbrot, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Philadelphia Balance, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rinatura Bio Reiswaffeln, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Almare Regenbogen Forellenfilets. Lounas: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Milbona Skyr Pur, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kiwi, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Välipalat/Muut: Sondey Bio Vital Gebäck , Äpfel, Lotus Karamellgebäck, Mandeln, Milbona High Protein Pudding Vanille, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|