Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 76,79g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Ananas, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kuru Kayısı. Lounas: Zeytinyağı, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Päivällinen: Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Badem, Kuru Hurma, Pınar Organik Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|