Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 97,22g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Frischkäse, Dinkeltoast, Öz Kayseri Pastirma, Spiegelei, Mozzarella. Lounas: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Simit, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße, Fisch in Backteig Gebraten. Välipalat/Muut: Fettarmer Amerikanischer Käse, Walnüsse, Frischkäse, Schokokekse, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|