Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 35,84g | Hh: 181,30g.
Lounas: Lipton Thé Vert Classique, Oranges, Super U Yaourt Nature 0%, Pomme, Super U Pain au Seigle . Välipalat/Muut: Brownies, Pain au Beurre. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|