Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 36,66g | Hh: 42,89g.
Aamiainen: Kivi Meyvesi, Greyfurt, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Päivällinen: Zeytinyağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Ayran, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ceren.lowcarboğulları
|